Die Kältekammer in Heidelberg

Vor der ersten Anwendung füllst Du einen ausführlichen Fragebogen aus und bekommst von uns eine aufklärende Beratung zum Thema Kälte, abgestimmt auf Deine Ziele und Bedürfnisse. Regelmäßig erfolgt eine individuelle Abklärung Deiner Angaben durch einen unserer Ärzte. Jetzt entkleidest Du Dich bis auf Deine Unterwäsche, ziehst ggf. Badebekleidung an, legst Dinge wie Brille, Kontaktlinsen, Schmuck, Piercings ab. Anschließend ziehst Du zum Schutz vor der Kälte Strümpfe, Handschuhe, Mütze oder Stirnband, Atemmaske sowie Gummi-Badeschuhe an.

Zunächst wird die Dauer des Aufentahltes in der Kammer (2 bis 4 Minuten) und die Intensitätsstufe (zuschaltbare Ventilatoren für intensivere Kälte) ausgewählt und an der Kammer eingegeben. Im Anschluss daran gehst Du in die Kältekammer. Die Atemmaske schützt Deine Lunge vor der kalten Luft. Du kannst die Kammer jederzeit verlassen, wenn Du Dich unwohl fühlen solltest. Während der Anwendung bewegst Du Dich oder bleibst stillstehen, ganz wie Du möchtest. Ein Lichtband in der Glastüre zeigt Dir die Dauer der Anwendung an. Die Kältekammer kann von 2 Personen gleichzeitig (TWIN) genutzt werden. Einer unserer Mitarbeiter ist ständig im Raum anwesend.

Wir empfehlen, nach Ende der Kältekammernutzung etwas zu trinken.

Mütze/Stirnband, Atemmaske, Handschuhe, Socken und eventuell Badeschuhe solltest Du selbst mitbringen. Bei Bedarf stellen wir Dir jedoch auch die notwendige Ausrüstung zur Verfügung.

In der Regel geht man zwischen 2–4 Minuten in die Kältekammer mit -87 Grad. Durch individuell einstellbare Ventilatoren in der Kammer können an der Haut Temperatureneffekt von -110 °C erreicht werden. Die individuelle Anwendungszeit und Temperatur wird in Absprache mit dem Nutzer festgelegt.

Wenn keine der Kontraindikationen vorliegt, nein. Die professionell durchgeführte Kryotherapie in unserer Kältekammer ist sicher. Wie so oft in der Medizin ist die Dosis entscheidend. Da Du Deinen Körper nur für kurze Zeit einer extremen Kälte aussetzt, hat die Kryotherapie überwiegend positive Auswirkungen. Du wirst überrascht sein, wie gut verträglich die -87°C sind. Es handelt sich um eine sanfte, trockene und medizinische Kälte, wie sie in der Natur nicht zu finden ist. Solltest Du Dich dennoch unwohl fühlen, kannst Du die Kammer jederzeit verlassen.

Vor der ersten Nutzung muss ein Fragebogen ausgefüllt werden. Anschließend findet ein diagnostisches Erstgespräch mit einem unserer Mitarbeiter/innen, ggf Ärzte statt.

Absolute Kontraindikationen sind:

Herzschrittmacher,

Kälteallergie,

Schwangerschaft,

Epilepsie,

vorbestehende bekannte ausgeprägte Gefäßrisiken .

Ärztliche Beurteilung vor Ort bei:

Herz-Kreislauferkrankungen,

nicht ausreichend eingestelltem Bluthochdruck,

relevanten Herzrhthmusstörungen,

Raynaud-Symptomatik,

akuten fieberhaften Erkrankungen,

offenen Wunden

Frisch eingecremt sollte man nicht in die Kältekammer, da die Feuchtigkeit in der Creme leichte Erfrierungen auf der Haut verursachen kann, die jedoch nach wenigen Tagen wieder verheilt sind.

Kryotherapie lebt von der Regelmäßigkeit. Wie im Sport: regelmäßiges Training schafft den Erfolg! Je nach Indikation empfehlen wir unterschiedliche Anwendungszyklen:

Longevity/Immunsystem/Skin-Aging 1 - 2 x pro Woche (min. 10 Sitzungen),

Sport/Regeneration 2 - 3 x pro Woche (Anzahl Sitzungen nach Absprache),

chronische Schmerzen/Arthose 2 - 3 x pro Woche (min. 10 Sitzungen),

Rheuma 3 - 5 x pro Woche (min. 10 Sitzungen),

Ja.

Während der Anwendung: Verengung der Hautgefässe

Nach der Anwendung: Erwärmung der Haut, Durchblutung nimmt zu

Folge: Zelluläre Anpassungsprozesse, Abbau von oxidativem Stress und Entzündungsreaktionen.

Skin-Aging-Concept Kombination von Kältekammer mit Rot- bzw. Nahinfrarotlich (MITOLIGHT)

Zelluläre Regenerationsprozesse werden mittels Photobiomodulation unterstützt,

Fibroblasten, Kollagenstoffwechsel wird beeinflusst

Hautalterung wird entgegen gewirkt (Skin-Aging-Concept).

Ja. Wiederholte intensive Kältereize beienflussen verschiedene Botenstoffe, die an Entzündungsreaktion und sog. oxidativem Stress beteiligt sind. Entsprechend wird diese Anwendung bei z.B. rheumatischen und arthrotischen Problemen eingesetzt.

Ja, eine schmerzlindernde Wirkung ist möglich. Wiederholte intensive Kältereize beeinflussen die Weiterleitung und Verarbeitung von Schmerzreizen Insbesondere bei Muskel-, Gelenk- und Überlastungsbeschwerden. Entsprechend wird diese Anwendung bei Sportverletzungen, rheumatischen und arthrotischen Problemen eingesetzt.

Weniger Schmerz, mehr Beweglichkeit und ein angenehmes Körpergefühl.

Sie wird unterstützend eingesetzt bei:

Regeneration nach körperlicher Belastung/Sport/Stress

Schmerzreduktion

Reduktion von Muskel- und Gelenk- und Rückenbeschwerden

Verbesserung eingeschränkter Beweglichkeit von Gelenken

Reduktion von entzündlichen/rheumatischen Beschwerden

Unterstützung des Immunsystems

Unterstützung der Haut (Skin-Aging-Concept)

Wunsch nach mehr körperlichem Wohlbefinden, besserer Schlafqualität und Erholung

Ja. Ein kurzer, wiederholter, intensiver Kältereiz aktiviert zahlreiche körpereigene Regulations-, Regenerations- und Anpassungsmechanismen. Dabei reagieren nicht nur Nervensystem und Stoffwechsel, sondern auch Prozesse des Immunsystems.

Beim Eisbad wird der Körper für mehrere Minuten in kaltes Wasser (5-15 Grad C°) getaucht. Wasser entzieht dem Körper sehr schnell Wärme, so dass nicht nur die Haut, sondern auch tieferes Gewebe und die Körperkerntemperatur stärker beeinflusst werden können.

In der Kältekammer (- 87 Grad) wirkt hingegen für 2-4 Minuten extrem kalte, trockene Luft. Im Vordergrung steht der intensive Reiz auf Haut, Gefäße und Nervensystem. Die Körperkerntemperatur ändert sich wenn überhaupt meist nur gering. Die Kältekammer ist in der Regel angenehmer und besser kontrollierbar.

Beide Verfahren werden zur Regeneration und Schmerzreduktion eingesetzt.

Nein. Nach derzeitiger medizinischer Datenlage gibt es keinen überzeugenden Beleg, dass -110 °C bei gleicher Behandlungsdauer bessere Ergebnisse bei Regeneration, Schmerz, Entzündung, Longevity erzielt als -87 °C.

Nicht alleine die angezeigte Temperatur entscheidet über die Intensität der Behandlung. Luftbewegung, Aufenthaltsdauer und die individuelle Reaktion der Haut bestimmen, wie stark der Kältereiz tatsächlich ist. Bewegte Luft kann der Haut mehr Wärme entziehen und den Kältereiz verstärken.

Um die Haut liegt normalerweise eine dünne Schicht etwas wärmerer Luft, die wie eine Isolationsschicht wirkt. Wird die Luft in der Kammer bewegt, wird diese Grenzschicht auf der Haut abgetragen, der sog. Konvektive Wärmeverlust bzw. der Kältereiz steigt deutlich.

Eben dieses Prinzip wird bei unserer elektrisch betriebenen Kältekammer CRYO ONE PLUS von MECOTEC durch zuschaltbare Ventilatoren optional eingesetzt. Der individuelle Kältereiz kann somit von -87 °C auf ca. -110 °C intensiviert werden.